Vitamina D 10000 Ui + K2

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Hoje vamos falar sobre quanto tempo tomar vitamina D e dosagem de vitamina D. Parece haver muita confusão em torno da vitamina D3 que quero ajudar a esclarecer. A maioria das pessoas toma de 600 UI a 2.000 UI de vitamina D3 e acha que isso é suficiente. Mas é?

Cerca de 75% da população é deficiente em vitamina D. Acredito que a vitamina D seja a vitamina lipossolúvel mais importante – especialmente para o sistema imunológico.

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